なにもしない。
すばらしい休日ですね。
さてさてそれはさて置き筋肉トレーニングによる基礎代謝のアップだけじゃ痩せないこの頃。食事も気を使わないといけませんね。
誘惑の秋だけど頑張りまっす。

脳トレならぬ筋トレ。
そう俺はダイエッター。
二週間で二キロしか落ちてないけど順調に落ちてますんで頑張りまっす。
目標は11月にある友人の結婚式までに新しい礼服を作らない事。
週末の酒量を減らさないといけないかなぁ。

ダイエットの効果が出ない。
筋トレしてるので、ちょっと腕とかはかたくなってきてるんだけど、基礎代謝があがっていない。
もっとがっつりしないといけないのかなぁ。
がんばろう。

ということでダイエット開始。
姿勢も良くしなくちゃだ。
デスクワークでどうしても良くないからね。
ということで軽い筋トレをメインに頑張っていきます。

仕方ない。
本気でダイエットに取り組むことにしました。
10キロ痩せるまでは頑張らなきゃな。